Bách khoa toàn thư về hợp chất Choline chữa bệnh gan

Choline là một hợp chất có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể, giúp cải thiện các bệnh lý về gan và hỗ trợ hệ thống thần kinh. Vậy Choline là gì? Và những lợi ích của Choline đối với cơ thể như thế nào? Hãy cùng tham khảo ở bài viết dưới đây nhé.

Mục lục [ Ẩn ]

 

Choline là gì?
Choline là gì?

1. Choline là gì?

Choline được biết đến là một chất dinh dưỡng thiết yếu, hợp chất này cần thiết cho các hoạt động chức năng bình thường của cơ thể. Gan là một bộ phận thực hiện quá trình tổng hợp và sản xuất Choline, tuy nhiên lượng Choline mà gan tổng hợp được khá là ít và đây chính là nguyên nhân mà bạn cần bổ sung Choline từ thực phẩm.

Choline là một hợp chất hữu cơ có khả năng hòa tan trong nước. Choline vừa không phải là vitamin mà cũng không phải là khoáng chất, nhưng nó lại hay được sử dụng với phức hợp vitamin B do sự tương đồng của 2 chất.

Giống như Glutathione, Choline có ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng gan, não, chức năng vận động của hệ cơ bắp, hệ thần kinh và giúp cho cơ thể tăng cường khả năng trao đổi chất.

2. Dạng dùng

Choline thường được bào chế dưới dạng viên nén để sử dụng. Thường hay được kết hợp với vitamin B.

3. Tác dụng của Choline đối với cơ thể

Choline có rất nhiều tác dụng tốt đối với hoạt động sống của cơ thể phải kể đến như:

  • Hỗ trợ cải thiện bệnh gan: Một nghiên cứu lớn đã được các nhà khoa học thực hiện cho thấy những phụ nữ được bổ sung Choline thường xuyên sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh gan thấp hơn 28% so với những người khác.
Choline hỗ trợ cải thiện bệnh gan
Choline hỗ trợ cải thiện bệnh gan
  • Hỗ trợ quá trình hình thành nên cấu trúc của tế bào: Choline có tác dụng kích thích tạo ra các chất béo giúp ổn định cấu trúc của màng tế bào.
  • Cải thiện hoạt động của các tế bào: Choline giữ nhiệm vụ quan trọng trong việc sản xuất các hợp chất hoạt động đối với tế bào.
  • Hỗ trợ quá trình vận chuyển và chuyển hóa chất béo: Choline có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình liên kết để giúp vận chuyển và loại bỏ cholesterol ra khỏi gan. Nếu cơ thể bị thiếu hụt Choline có thể dẫn đến tình trạng tích tụ chất béo trong gan gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.
  • Tổng hợp ADN: Choline và các vitamin khác như vitamin B12 và folate có nhiệm vụ tham gia vào quá trình tổng hợp vật chất di truyền ADN.
  • Giúp hệ thần kinh khỏe mạnh: Choline kích thích sản xuất acetylCholine, một chất dẫn truyền xung thần kinh quan trọng có liên quan mật thiết đến trí nhớ, chức năng vận động cơ bắp, điều hòa nhịp tim và rất nhiều hoạt động khác.

4. Nguồn thực phẩm có chứa nhiều Choline

Trứng gà chính là nguồn thực phẩm giàu Choline nhất cho cơ thể. Nếu ăn một quả trứng lớn bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 125mg Choline.

Ngoài ra thì các thực phẩm chứa Choline khác mà bạn nên bổ sung đó là hịt bò, gan bò, đậu phộng, bông cải xanh và bông cải trắng,..

Đối với trẻ em thì sữa công thức chính là nguồn bổ sung Choline hiệu quả và tiện lợi nhất.

Những thực phẩm chứa hàm lượng Choline cao:

  • 1 quả trứng luộc có chứa khoảng 113mg Choline.
  • 1 củ khoai lang có chứa 105mg Choline.
  • 30g thịt gà có chứa 73mg Choline.
Trứng gà là nguồn cung cấp Choline thiết yếu cho cơ thể
Trứng gà là nguồn cung cấp Choline thiết yếu cho cơ thể

5. Chỉ định của Choline

Choline được chỉ định sử dụng cho các đối tượng sau:

  • Những đối tượng mắc bệnh gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ, xơ gan,...
  • Những người có vấn đề về thần kinh như: Phiền muộn, mất trí nhớ, bệnh Alzheimer,...
  • Bệnh Huntington
  • Bệnh Tourette
  • Một số loại co giật
  • Những người luyện tập thể dục thể thao quá sức.
Choline được chỉ định cho những người bị gan nhiễm mỡ
Choline được chỉ định cho những người bị gan nhiễm mỡ

6. Liều dùng của Choline

Việc bổ sung Choline là rất quan trọng giúp các chức năng của cơ thể hoạt động bình thường. Dưới đây là khuyến cáo nhu cầu Choline hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng:

  • Dưới 1 tuổi: nhu cầu khoảng 125- 150 mg/ ngày
  • 1-3 tuổi: nhu cầu mỗi ngày là 200 mg
  • 4-8 tuổi: mỗi ngày cần 250 mg.
  • 9-13 tuổi: mỗi ngày cần 375 mg/ ngày
  • 14-18 tuổi: mỗi ngày cần 400 mg đối với nữ và 550 mg đối với nam.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú mỗi ngày cần cần khoảng 450 mg.

7. Chống chỉ định

Những người có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của cây thuốc không được sử dụng choline.

8. Tác dụng không mong muốn của thuốc Choline

Hiện nay chưa có đủ thông tin về các tác dụng phụ có thể xảy ra khi người bệnh dùng Choline. Tuy nhiên, đối với một vài trường hợp hiếm gặp thì phản ứng dị ứng có thể xuất hiện, nhất là trong trường hợp dùng quá liều

Phản ứng dị ứng có thể xảy ra khi dùng Choline quá liều
Phản ứng dị ứng có thể xảy ra khi dùng Choline quá liều

9. Tương tác thuốc

Việc kết hợp sử dụng Choline với các thuốc khác có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động các trên hoặc làm gia tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ.

Để tránh tình trạng tương tác thuốc có thể xảy ra trước khi sử dụng bạn nên báo cáo với bác sĩ các loại thuốc cũng như các thực phẩm chức năng mà bạn đang sử dụng. Ngoài ra, để sử dụng thuốc hiệu quả và an toàn bạn không được tự ý dùng thuốc, ngưng sử dụng thuốc hoặc tăng giảm liều lượng mà không có sự đồng ý của bác sĩ.

10. Thận trọng

Khi dùng Choline cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Nếu bạn đang có thai hoặc đang cho con bú cần dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
  • Bạn đang mắc bất kỳ bệnh lý, rối loạn hoặc có các biểu hiện nào khác.
  • Những thực phẩm hay chất bảo quản, thuốc nhuộm nào mà bạn dị ứng cũng cần báo cáo cho bác sĩ của bạn.
  • Không tự ý mua thuốc sử dụng.

Như vậy, bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản và đầy đủ về Choline. Hy vọng sau bài viết này bạn đã có được những thông tin hữu ích về tác dụng của hợp chất này đối với cơ thể.

Choline là một hợp chất có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể trong đó đặc biệt phải kể đến tác dụng hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan,... Ngoài ra thì đối với những người mắc bệnh gan nên tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để hỗ trợ nhanh chóng cải thiện bệnh gan. Hiện nay trên thị trường có sản phẩm được bào chế với các thành phần hoàn toàn có nguồn gốc thiên nhiên an toàn hiệu quả hỗ trợ quá trình điều trị bệnh gan .Mọi thắc mắc về bệnh gan hãy liên hệ hotline 0961 936 313 được chuyên gia giải đáp thắc mắc.

Bình chọn

Với kinh nghiệm 3 năm làm việc trong lĩnh vực y tế sức khỏe, Dược sĩ Oanh Lê chịu trách nhiệm cập nhật thông tin, tin tức về các bệnh và thông tin liên quan liên quan đến rối loạn tâm thần, tâm lý. Đảm bảo đưa tin chính xác, nhanh chóng, kịp thời cũng như giải quyết khó khăn của người bệnh.

Dược sĩ Đại học Oanh Lê

Gửi thắc mắc đến chuyên gia tư vấn